El mejor regalo para tu familia y para el mundo, es un tú más saludable

Efectos de la suplementación con melatonina en la diabetes

Este estudio se realizó con 16 ensayos clínicos aleatorizados que investigaron los efectos de la suplementación con melatonina, en comparación con el placebo, sobre la glucemia en ayunas, la resistencia a la insulina y la hemoglobina glucosilada en más de…

Ácido alfa lipoico en episodios de migraña

La migraña es una enfermedad neurológica común y crónica. De caracteriza por un dolor de cabeza unilateral y en ocasiones cursa con náuseas y/o fotofobia. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio sobre la influencia del ácido alfa…

Cúrcuma y Omega-3 en la depresión

Son bien conocidas las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma. Esta planta es originaria de la India y se la conoce como «azafrán de la India» o «sabor de oro». El extracto de…

Nutrición en la Patología Renal

En Portugal, las estadísticas apuntan que alrededor de 800 mil personas sufren de enfermedad renal crónica y están siendo tratados 18.000 pacientes (dos tercios en diálisis y u tercio trasplantados), siendo la prevención primaria fundamental para reducir el número de…

Suplementación con Omega-3 y COVID-19

Recientemente se ha publicado un ensayo clínico aleatorizado sobre el efecto de la suplementación con ácidos grasos omega-3 sobre los parámetros clínicos y bioquímicos de pacientes en estado crítico con COVID-19. Los 3 principales ácidos grasos omega-3 son el alfa-linolénico…

La mejor de las proteínas: la Vegetal

Una de las conversaciones más típicas entre grupos de personas, veganas y no veganas, es la controversia sobre las fuentes de proteínas vegetales. Muchos por desconocimiento creen que las personas veganas nunca podrían construir músculo por ejemplo como deportista o…

Vitaminas del grupo B

Las Vitaminas del grupo B son micronutrientes orgánicos, hidrosolubles y sin valor energético necesarios para el ser humano en muy pequeñas cantidades y que deben ser aportadas por la dieta. Intervienen en el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas…

Fuentes de proteína en el veganismo

Una de las situaciones que se suelen encontrar los veganos, sobre todo los principiantes, es la información desactualizada sobre la necesidad de combinar cereales con algunas legumbres para obtener un plato con proteínas completas, es decir con los aminoácidos esenciales…

Opiniones y experiencias de nuestros clientes

«Debido a un trastorno ansiosodepresivo, fui tratada con ansiolíticos y antidepresivos durante más de cinco años. Después de tanto tiempo, mi organismo no respondía a las sucesivas medicaciones, que únicamente surtían algo de efecto durante un mes o dos, ante…